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安慰人的话语【如何有效的安慰别人】

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简单来说,有效安慰人包括4步:

➤第一步:共情,展示你的同理心。表达形式=“评价+问句”

比如:“这件事发生的太突然,一下子没法接受,心里也特别难受吧?感觉糟透了吧?” “感觉肯定很差吧”

➤第二步:提供倾诉的机会。

倾诉也是一种疗愈,通过倾诉,对方会把积蓄的情感倾泻出来,心理上会轻松很多。表达形式=提问题,用疑问句打开话题,给他/她机会倾诉。比如“发生什么事儿了?” “怎么了?”“你想聊聊发生了什么吗?” 如果对方不愿意也不用逼问,表示情感上的支持就 。比如“没关系,想说的时候随时跟我说,我都在”。

➤第三步:提供情感支持。

可以适度承认自己不会安慰人,也同样手足无措,反而更显得真诚。比如:“我不会安慰人,但是看到你难过我也很难受”。最重要的是,表示你永远支持对方。比如:“我也不知道怎么安慰你,但无论你需要什么我随时都在”。

看到这里,很多小伙伴可能要讲,光口头说说“你需要我随时都在”,可是一点实际行动都没有,太不真诚啦。起码得给个解决方法吧。其实不然,很多时候,对方根本不需要所谓的解决方法,如果rio耿直非要给建议,不给浑身不舒服的话,也要先问问对方,需不需要建议。就算对方需要,给建议的方式也要不同于平常。

➤第四步(可选):提供你行动上的支持。

必须是具体的。你发起的,你参与的,而不是泛泛的,需要对方自己主动做的。比如说,你可以问“你想听听我的建议吗?”然后说,“我之前试过去买买买能让我感觉好点,不知道适不适合你。不然我陪你去逛街吧?”

而我们之前提到的“多喝点水” “按时吃药” “不开心就辞职” 都是需要对方主动,而你自己完全没有参与进去,与其那样说,不如说“多喝点水,我给你倒一杯去”,“按时吃药,今天晚上要吃什么来着?我帮你去拿”,“不开心啊那不如辞职,我明天就帮你联系猎头找找其他机会”

关于安慰人的其他一些句子

1、我每天都看你们的动态,你们快乐,伤心,我都能看得到,只是我不再去问,我们很久没有说话了,也许是我不开心了,也许是我变懒了,但是我一直都在。

2、不好认为失去了一切,不好为这点小事而沮丧,成功的路不只1条,重新开始,再来一次,其实,还有很多机会,只要咱们能好好的把握住。

3、愿你有好运气,如果没有,愿你在不幸中学会慈悲;愿你被很多人爱,如果没有,愿你在寂寞中学会宽容。

4、还是先想着如何使自己变得更优秀吧,你还太年轻,就算遇见了也抓不住,你优秀了,自然有对的人与你并肩。

5、别遇到一点鸡毛蒜皮的事情就一蹶不振,年纪轻轻,怕什么困难无穷。

6、我知道你现在的麻烦,最好努力使自己暂时忘记它,转移注意力,使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它,反而陷得更深,难以自拔,徒增烦恼!

7、我知道你的烦恼,工作不顺心的时候,就回忆一下自己昔日的成功和辉煌,不要使自己过于悲观,快快乐观豁达起来吧。

8、无论发生若何的变故,不要打破生活生计原有的规矩,要按时吃饭,按时睡觉。

9、 别想太多了,既然事情已经发生了,忧伤也没用,释放一下,挺挺就畴昔了。

10、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。

11、夸奖我们,赞叹我们的,这都不是名师。会讲我们,指示我们的,这才是善知识,有了他们我们才会进步。

12、福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。

13、当你知道迷惑时,并不可怜,当你不知道迷惑时,才是最可怜的。

14、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

15、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。

16、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。

17、不是每一次努力都会有收获,但是,每一次收获都必须努力,这是一个不公平的不可逆转的命题。

18、很多东西是可以挽回的,比如良知,比如体重。但不可挽回的东西更多,譬如旧梦,譬如岁月,譬如对一个人的感觉。

19、当你烦恼的时候,你就要告诉你自己,这一切都是假的,你烦恼什么?

20、当你不知道和他说什么的时候,那就什么也不要说,沉默有无限种含义。

21、成功是一种观念,致富是一种义务,快乐是一种权力。

22、不要失去希望,你永远不知道明天会带来什么。

23、用爱生活,你会使自己幸福!用爱工作,你会使很多人幸福!

24、只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

25、未来,就是你站在茫茫大海的这一边,遥望着海的那一边,充满好奇心,憧憬这对海那边的向往,正是对未知的不了解与向往,所以才有了去追逐未来的勇气。

关于想念的句子
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