吃红糖有什么意想不到的好处【红糖的功效与作用】

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  • 更新:3月前

前言

1.为什么红糖补血的功效在有的方面甚至还超过了红枣?

2.为什么人人都用得上红糖?

3.做菜的时候,为什么要尽量用红糖代替白糖?

以上问题,本期为您逐一解答。

红糖红糖

红糖的功效

女性朋友都了解,生理期和产后,一定要大量喝红糖水,补气血的同时,还能帮助尽快排恶露和瘀血。

其实调治风寒感冒和脾胃虚弱,红糖也不可少。

红糖主要有两个功效:第一是补血,第二是活血化瘀

红糖与白糖的不同

纯正的红糖是甘蔗榨汁后手工熬制成的,含糖量只有95%,剩下的是矿物质和维生素,这些微量元素对人体造血机能有很强的刺激作用,正是补血的关键。

白糖的含糖量99%以上,而且是经过化学方法提炼的,所以多吃白糖对身体没有什么好处。

红糖的功效与作用红糖的功效与作用

(图:真红糖放入水中,会冒出气泡。红糖水有甘蔗的清香。)

怎样补血效果好

女性朋友常有这样的苦恼:选择了昂贵的补血药,但是却补不好。这是因为不得其法。

“旧的不去,新的不来”。一味地补是不行的,一定要把旧的瘀血化掉了以后,才方便新血的产生,红糖刚好就有这个作用。

所以女性朋友要吃糖的话就尽量吃红糖,既补血又活血,能让气色变得更好。

红糖的食补秘密

营养调味剂:日常烹饪饮食时尽量用红糖来代替白糖,既能控制糖总体摄入量,又利用到了红糖的营养。

暖胃:做凉菜的时候适合用红糖,口味更好,生拌的菜多半寒凉,用一点红糖还可以暖胃。

调节经期不适:生核桃加红糖煮成浓浓的茶来喝,一般的痛经当时就能缓解。

调理寒凉疾病:红糖还是一个温性的东西,在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。

文字来源:《回家吃饭的智慧》

真假红糖真假红糖

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